tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay tác động ăn uống đêm khuya

Nghiên cứu mới cung cấp bằng chứng thực nghiệm rằng ăn muộn có thể làm tăng cơn đói, nguy cơ béo phì

bởi Kira Sampson | Brigham và phụ nữ liên lạc Nghiên cứu

5 phút đọc

Người phụ nữ lấy thứ gì đó ra khỏi tủ lạnh tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay đêm
Hình ảnh: ZSV3207/ISTOCK/GettY Images Plus

Béo phì ảnh hưởng đến khoảng 42 phần trăm dân số trưởng thành ở Hoa Kỳ và góp phần khởi phát các bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tiểu đường, ung thư và các tình trạng khác.

tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay khi các câu thần chú ăn kiêng lành mạnh phổ biến tư vấn chống lại ăn vặt nửa đêm, một số nghiên cứu đã nghiên cứu toàn diện các tác động đồng thời của việc ăn muộn đối với ba người chơi chính tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay điều chỉnh cân nặng và do đó nguy cơ béo phì: điều chỉnh lượng calo, số lượng calo bạn đốt cháy và thay đổi phân tử.

Nhận thêm tin tức HMS tại đây

Một nghiên cứu mới của các nhà điều tra của tỷ lệ cá cược bóng đá hôm nay tạiBệnh viện Brigham và Phụ nữthấy rằng khi chúng ta ăn ảnh hưởng đáng kể đến chi tiêu năng lượng, sự thèm ăn và con đường phân tử tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay mô mỡ. Kết quả của họ được công bố tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nayChuyển hóa tế bào.

Câu chuyện liên quan

Béo phì và ung thư

Nghiên cứu xem xét tác động của chế độ ăn nhiều chất béo đối với hoạt động miễn dịch, tăng trưởng khối u

Khối u béo phì vs Nonobese

Công cụ béo phì mới?

​​Khóa có thể nằm tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay protein thụ thể, tế bào mỡ nâu

Ảnh của các tế bào mỡ màu nâu có nguồn gốc từ các tổ tiên biểu hiện thụ thể TRPV1.

sữa mẹ và béo phì

Nghiên cứu mới cho thấy thành phần của sữa mẹ ở các bà mẹ cân nặng bình thường khác với các bà mẹ thừa cân.

Ảnh của ai đó đang ôm trẻ sơ sinh, chỉ có chân và chân của em bé được hiển thị

Hồi Chúng tôi muốn kiểm tra các cơ chế có thể giải thích tại sao việc ăn uống muộn làm tăng nguy cơ béo phì, đã giải thíchtác giả cao cấpFrank Scheer, Giáo sư Y khoa HMS và Giám đốc Chương trình Thời gian y tế tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay Phòng ngủ và Rối loạn sinh học tại Brigham và Women.

Nghiên cứu trước đây của chúng tôi và những người khác đã chỉ ra rằng ăn muộn có liên quan đến nguy cơ béo phì tăng, tăng mỡ tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay cơ thể và suy giảm thành công.

“In this study, we asked does the time that we eat matter when everything else is kept consistent,” said first author Nina Vujović, a researcher in the Medical Chronobiology Program.

Hồi Và chúng tôi thấy rằng ăn bốn giờ sau đó tạo ra sự khác biệt đáng kể cho mức độ đói của chúng tôi, cách chúng tôi đốt cháy calo sau khi chúng tôi ăn và cách chúng tôi lưu trữ chất béo.

Vujović, Scheer và nhóm của họ đã nghiên cứu 16 bệnh nhân với chỉ số khối cơ thể tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay phạm vi thừa cân hoặc béo phì. Mỗi người tham gia đã hoàn thành hai giao thức tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay phòng thí nghiệm: một với lịch trình bữa ăn sớm theo lịch trình, và một giao dịch có cùng một bữa ăn, mỗi bữa ăn được lên lịch khoảng bốn giờ sau đó.

Khoa học. Thuốc. Nhân loại.

Y học HarvardTạp chí được gửi đến hộp thư đến của bạn

Đăng ký E-letter hàng tháng miễn phí của chúng tôi

tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay hai đến ba tuần qua trước khi bắt đầu mỗi giao thức tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay phòng thí nghiệm, những người tham gia duy trì lịch trình ngủ và thức dậy cố định, và tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay ba ngày cuối cùng trước khi vào phòng thí nghiệm, họ đã tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống giống hệt nhau và lịch trình bữa ăn tại nhà.

tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay phòng thí nghiệm, những người tham gia thường xuyên ghi nhận sự đói và thèm ăn của họ, cung cấp các mẫu máu nhỏ thường xuyên tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay suốt cả ngày và đo nhiệt độ cơ thể và chi tiêu năng lượng của họ.

Để đo thời gian ăn ảnh hưởng đến các con đường phân tử liên quan đến quá trình tạo mỡ hoặc cách cơ thể lưu trữ chất béo, các nhà điều tra đã thu thập sinh thiết mô mỡ từ một tập hợp con của những người tham gia tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay cả hai điều kiện ăn uống tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay cả hai điều kiện ăn uống.

Kết quả cho thấy ăn sau đó có ảnh hưởng sâu sắc đến cơn đói và hormone điều chỉnh sự thèm ăn leptin và ghrelin, ảnh hưởng đến ổ đĩa của chúng tôi. Cụ thể, mức độ của leptin hormone, báo hiệu cảm giác no, đã giảm tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay 24 giờ tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay điều kiện ăn uống muộn so với điều kiện ăn uống sớm.

Khi những người tham gia ăn sau đó, họ cũng đốt cháy calo với tốc độ chậm hơn và biểu hiện gen mô mỡ để tăng quá trình tạo mỡ và giảm lipolysis, thúc đẩy tăng trưởng chất béo.

Đáng chú ý, những phát hiện này truyền đạt các cơ chế sinh lý và phân tử hội tụ làm cơ sở cho mối tương quan giữa ăn uống muộn và tăng nguy cơ béo phì.

Vujović giải thích rằng những phát hiện này không chỉ phù hợp với một cơ thể nghiên cứu lớn cho thấy ăn sau đó có thể làm tăng khả năng phát triển béo phì, nhưng chúng làm sáng tỏ điều này có thể xảy ra.

By using a randomized crossover study, and tightly controlling for behavioral and environmental factors such as physical activity, posture, sleep, and light exposure, investigators were able to detect changes in the different control systems involved in energy balance, a marker of how our bodies use the food we consume.

tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay các nghiên cứu tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay tương lai, nhóm Scheer, nhằm mục đích tuyển dụng nhiều phụ nữ hơn để tăng tính tổng quát của phát hiện của họ vào dân số rộng hơn. tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay khi đoàn hệ nghiên cứu này chỉ bao gồm năm người tham gia nữ, nghiên cứu đã được thiết lập để kiểm soát giai đoạn kinh nguyệt, làm giảm sự bối rối nhưng khiến phụ nữ tuyển dụng trở nên khó khăn hơn.

Đi về phía trước, Scheer và Vujović cũng quan tâm đến việc hiểu rõ hơn về tác động của mối quan hệ giữa bữa ăn và giờ đi ngủ đối với cân bằng năng lượng.

Hồi Nghiên cứu này cho thấy tác động của việc ăn muộn so với ăn sớm. Ở đây, chúng tôi đã cô lập các hiệu ứng này bằng cách kiểm soát các biến số gây nhiễu như lượng calo, hoạt động thể chất, giấc ngủ và tiếp xúc với ánh sáng, nhưng tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay cuộc sống thực, nhiều yếu tố này có thể bị ảnh hưởng bởi thời gian ăn uống, Scheer nói.

tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay các nghiên cứu quy mô lớn hơn, tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay đó kiểm soát chặt chẽ tất cả các yếu tố này là không khả thi, ít nhất chúng ta phải xem xét các biến số hành vi và môi trường khác làm thay đổi các con đường sinh học này làm thay đổi nguy cơ béo phì, ông nói.

Nghiên cứu này được tài trợ bởi R01DK099512, UL1TR001102 và UL1TR002541. F.A.J.L.S. được hỗ trợ bởi NIH Grants R01DK099512, R01HL118601, R01DK102696 và R01DK105072 và R01HL140574. M.J.P. và M.J.B. được hỗ trợ bởi DK020595. M.G. được hỗ trợ bởi Chính phủ Điều tra, Phát triển và Đổi mới Tây Ban Nha (SAF2017-84135-R), bao gồm cả đồng tài trợ Feder; Cộng đồng tự trị của khu vực Murcia thông qua Quỹ Seneca (20795/pi/18) và NIDDK R01DK099512. S.L.C. được hỗ trợ bởi Quỹ Alexander von Humboldt. J.Q. được hỗ trợ bởi Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (Giải thưởng 1-17-PDF-103) và bởi NIH (Grant K99HL148500 và R01DK102696).

Tiết lộ: tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay quá trình thực hiện dự án này, Scheer đã nhận được phí bài giảng từ Bayer HealthCare, Sentara Health, Philips, Vanda Dược phẩm và Dược phẩm Pfizer; nhận phí tư vấn từ Đại học Alabama tại Birmingham; và phục vụ tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay Hội đồng quản trị cho Hiệp hội nghiên cứu giấc ngủ. Các lợi ích của Scheer đã được xem xét và quản lý bởi Bệnh viện Brigham và Women Bệnh viện và đối tác chăm sóc sức khỏe theo xung đột các chính sách lợi ích của họ. Không ai tỷ lệ cá cược bóng đá đêm nay số này có liên quan đến công việc hiện tại. Vujović đã được bồi thường cho các dịch vụ tư vấn được cung cấp cho Viện nghiên cứu y sinh Novartis, cũng không liên quan đến công việc hiện tại.